AHIMSA IM YOGA – Leben ohne Gewalt

Die Yoga-Regel Ahimsa ist die Regel der Gewaltlosigkeit. Bei einem Leben ohne Gewalt, neigt man schnell davon auszugehen, dass dies doch im Grunde leicht umzusetzen ist. Einfach darauf verzichten, anderen Menschen jedes Mal Eine zu scheppern, wenn sie uns auf die Nerven gehen und fertig. Doch Ahimsa bedeutet viel mehr als den Verzicht auf körperliche […]

mehr

10 Tipps zum positiv denken

Es kann so schnell gehen. Einmal mit dem falschen Fuß aufgestanden, den kleinen Zeh am Wäschereck gestoßen und die negativen Gedanken ziehen sich durch den ganzen Tag. Im Alltag treffen wir auch andere Menschen und oft sind die ersten Laute, die wir aus ihren Mündern hören Beschwerden. Um sich aus dem Negativstrudel zu befreien und […]

mehr

Weine nicht, wenn der Regen fällt…

Grauer Himmel, es ist ungemütlich und regnet. So sah leider der offizielle Sommeranfang in Deutschland aus… Und dabei hätte es so schön werden, eine Woche mit Freunden in Holland am Meer und noch etwas Festivalstimmung in Köln. Statt strahlendem Sonnenschein und gut gelaunten Menschen, eher niedergeschlagene Stimmung und traurige Gesichter… Aber wieso machen wir unsere […]

mehr

PRETTY HAPPY ME – Yoga für alle!

Am 22.7. veranstalten wir unseren Workshop PRETTY HAPPY ME in Berlin! Yeah! Falls ihr euch fragt, ob ihr die Yoga-Sequenz auch wirklich mitmachen könnt! JA, auf jeden Fall! Esther bietet mit ihrem Siesta Yoga therapeutisches Yoga an, das für ALLE geeignet ist!

mehr

Meine Routine zum Glücklich sein

Mit dem Thema glücklich sein beschäftige ich mich schon sehr lange. Es gibt unzählige Studien und auch Ratgeber sprießen wie Pilze aus dem Boden. Aber wie es bei den meisten Dingen in Leben nun einfach ist: die Theorie allein reicht einfach nicht… Es reicht mir nicht einfach über das Glück zu lesen, der größte Schritt […]

mehr

Halte sie fest, die Urlaubserinnerung

Da kommt man vom Urlaub oder einer längeren Reise zurück und da ist er – der Alltag… Und  dann ist da dieses tiefe Loch, die Entspannung und die guten Vorsätze werden von Rechnungen, Alltagsproblemen wie von einer Walze überrollt.

mehr